| 双色冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 240克 | 双色冰棒热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于修筑围墙48分钟消耗的热量...360 | |||||
双色冰棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、橙汁（适量）、牛奶（适量）
1/6. 用开水清洗模具。
2/6. 将少量的橙汁（或者果珍）倒入模具。
3/6. 放冰箱冷冻成型。
4/6. 牛奶加热，倒入白糖，搅拌均匀，放凉。
5/6. 取出冷冻好橙汁的模具，倒入牛奶。
6/6. 放冰箱冷冻四小时以上。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治便秘、大便秘结等功效；可与草莓、木瓜、甘蔗搭配；与菠萝、猕猴桃、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色冰棒热量285 千卡
- 脂肪3.26 克
- 蛋白质7.59 克
- 碳水化合物114.08 克
- 钠39.6 毫克
- 钙276 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾430 毫克