| 宫廷玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 1530千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 519克 | 宫廷玉米饼热量/卡路里1629千卡 | |||
 热量1629千卡，相当于打沙袋272分钟消耗的热量...360 | |||||
宫廷玉米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米面（450克）、鸡蛋（三个）、面粉（150克）、白糖（150克）、孝母（10克）、温水（600克）、奶粉（80克）、豆粉（三小袋）
1/5. 所有食材倒入大盆里和匀醒发半小时
2/5. 和完面是稀糊的
3/5. 醒完面发起，有气泡，用圆勺子一勺量烙制，不放油平锅！小火烙制
4/5. 变色熟了即可
5/5. 这是贴锅那面有颜色！
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、美容养颜、降血脂等功效；可与铁棍山药、紫菜花、菜花搭配；与螺、螺肉、黄螺相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与海虾、洋葱、西红柿搭配；与鹅、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宫廷玉米饼热量1629 千卡
- 脂肪14.01 克
- 蛋白质20.56 克
- 碳水化合物73.82 克
- 钠142.5 毫克
- 钙68 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾414 毫克