葡萄干黑芝麻夹心蛋糕卷的热量和减肥功效

1/10. 把5个鸡蛋的蛋清蛋黄分离。

2/10. 5个鸡蛋的蛋黄液里加入20g糖粉，10ml朗姆酒，100ml牛奶，搅拌均匀后分三次筛入低筋面粉共100g。做好蛋黄糊。

3/10. 蛋清打发，分三次加入糖粉，共60g。

4/10. 将打发的蛋白分三次加入到蛋黄液中，上下搅拌均匀，制作蛋白蛋黄糊。

5/10. 烤盘内铺上烘培纸，底部铺上洗净的葡萄干和黑芝麻。

6/10. 将蛋白蛋黄糊倒入烤盘中层，上下180度，烤20分钟。

7/10. 观察蛋糕体表面的颜色，不要烤的过焦。

8/10. 将蛋糕体从烤盘中倒扣到砧板上，把底部的烘培纸拿掉。

9/10. 趁热迅速将长方形的蛋糕体卷起来，葡萄干和芝麻卷在里面，卷好即可。