| 血腥玛丽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 血腥玛丽热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于挖煤7分钟消耗的热量...360 | |||||
血腥玛丽的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（4个）、西芹根（2根）、柠檬（1个）、冰块（适量）、辣椒粉（少许）、喼汁（少许）、伏特加（45毫升）、辣椒仔（2滴）、胡椒粉（少许）
1/5. 番茄整个放入九阳原汁机，榨成番茄汁。
2/5. 雪克杯中放入冰块，依次倒入伏特加、番茄汁，滴入两滴辣椒仔。
3/5. 加入海盐、辣椒粉、胡椒粉、喼汁，挤入柠檬汁。
4/5. 盖紧雪克杯，上下摇晃15-20次。
5/5. 将调好的酒倒入装有冰块的酒杯中，放入柠檬角，插入西芹根，享用一杯五味杂陈的血腥玛丽吧。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、养阴凉血、预防高血压等功效；可与芥蓝、菜花、蜂蜜搭配；与土豆、猪肝、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 血腥玛丽热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克