| 红酒焖虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 红酒焖虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于劈叉186分钟消耗的热量...150 | |||||
红酒焖虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、红酒（2勺）、酱油（1匙）、蚝油（适量）、葱（1颗）、香菜（1棵）、姜（3块）、大蒜（3颗）、盐（适量）
1/7. 备好材料
2/7. 在虾背第二节剪开挑出虾线，剪掉虾须和虾脚。
3/7. 葱，香菜洗净切段。姜切丝，蒜切片。
4/7. 热锅下油，爆香姜蒜。
5/7. 倒入处理好的虾，翻炒几下，再倒入红酒焖煮2分钟。
6/7. 倒入葱，香菜。
7/7. 倒入盐，酱油，蚝油，生粉勾的芡汁，拌匀上碟。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、提高性功能、补阴壮阳等功效；可与藕、燕麦片、火龙果搭配；与洋葱、山药、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒焖虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克