韩式大酱汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、增加食欲等功效；可与鳕鱼、鲈鱼、西瓜搭配；与木瓜、山药、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、预防动脉硬化、提高性欲等功效；可与韭菜花、辣椒、豆苗搭配；与樱桃番茄、芹菜、木瓜相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、驱蛔虫、益气等功效；可与芦荟、牛腩、鲈鱼搭配；与芹菜、羊肉、基围虾相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、增长肌肉、化痰熄风等功效；可与鸡腿菇、生姜、南瓜搭配；与鲶鱼、田螺、橘子相克，同食可能会引起不适；

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、清肺健肤、和脾胃等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；