| 五花肉炒洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 152千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 30克 | 五花肉炒洋葱热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于吉特巴舞32分钟消耗的热量...288 | |||||
五花肉炒洋葱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（30克）、洋葱（80克）、姜（2克）、料酒（4克）、生抽（4克）、食用油（2克）、盐（2克）、花椒粉（1克）、干辣椒（2克）
1/8. 原料：五花肉、洋葱、姜（干辣椒忘拍了）。
2/8. 姜切丝，干辣椒切小块，五花肉切片，洋葱切半月形。
3/8. 锅内少许油，下入五花肉，煸炒。
4/8. 煸炒至五花肉往外吐油，加入姜丝和干辣椒，翻炒出香味。
5/8. 加入料酒、生抽，翻炒。
6/8. 加入洋葱翻炒。
7/8. 下入花椒粉和盐调味，待洋葱六成熟时，关火出锅。
8/8. 成品。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、补虚等功效；可与山楂、南瓜、冬瓜搭配；与鹌鹑、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉炒洋葱热量152 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克