| 香草杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香草杯子蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吹长号28分钟消耗的热量...210 | |||||
香草杯子蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、自发面粉（125克）、幼糖（100克）、苏打粉（1/4茶匙）、室温奶油（125克）、牛奶（1 1/2汤匙）、香草精（1/4茶匙）
1/5. 面粉、幼糖、苏打粉过筛。
2/5. 把奶油和鸡蛋加进步骤（1）中，然后用打蛋器搅匀。
3/5. 加入牛奶和香草精，搅匀。
4/5. 然后用冰激凌勺子把面糊倒进纸杯。
5/5. 烤炉 170C 烤22分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、延缓衰老等功效；可与辣椒、圆生菜、韭菜搭配；与甲鱼 、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香草杯子蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克