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北京牛肉葱香馅饼

北京牛肉葱香馅饼的热量和减肥功效

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北京牛肉葱香馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉3660千卡366千卡11.3克1.5克
牛肉625千卡125千卡27.47克2克
总量1500北京牛肉葱香馅饼热量/卡路里4285千卡
擦玻璃 热量4285千卡,相当于擦玻璃1428分钟消耗的热量...180

北京牛肉葱香馅饼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面粉(1000克)、牛肉(500克)、大葱(500克)、生姜(适量)、六必居黄酱(150克)、盐(2勺)、白糖(1匙)
北京牛肉葱香馅饼的做法图解1

1/9. 牛肉剁碎备用

北京牛肉葱香馅饼的做法图解2

2/9. 生姜剁碎备用

北京牛肉葱香馅饼的做法图解3

3/9. 六必居黄酱备用

北京牛肉葱香馅饼的做法图解4

4/9. 牛肉未中加入姜末,六必居黄酱拌匀

北京牛肉葱香馅饼的做法图解5

5/9. 葱切成葱未备用

北京牛肉葱香馅饼的做法图解6

6/9. 葱末中加入牛肉未拌匀

北京牛肉葱香馅饼的做法图解7

7/9. 开始活的面粉

北京牛肉葱香馅饼的做法图解8

8/9. 开始包牛肉馅

北京牛肉葱香馅饼的做法图解9

9/9. 下锅煎至两面黄就可以起锅了。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、健脾、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛肉的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止渴止涎、促进康复、化痰熄风等功效;可与香芋、生姜、枸杞搭配;与橄榄、田螺、鲶鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 北京牛肉葱香馅饼热量4285 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质38.77 克
  • 碳水化合物62.7 克
  • 60.6 毫克
  • 6 毫克
  • 2.2 毫克
  • 322 毫克

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