| 西红柿鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 754克 | 西红柿鸡翅热量/卡路里995千卡 | |||
 热量995千卡，相当于迪斯科221分钟消耗的热量...270 | |||||
西红柿鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8只）、西红柿（2颗）、香菜（1根）、盐（1勺）、胡椒粉（少许）
1/4. 把鸡翅洗好做花刀，锅里煎黄
2/4. 把鸡翅煎好后洒点胡椒粉
3/4. 摆好盘，把西红柿皮削下来做玫瑰花。
4/4. 把削皮后的西红柿剁碎，锅里放油少许油把西红柿熬一下，浇于摆盘后的鸡翅上
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、帮助消化、美容等功效；可与圆白菜、芥蓝、鸡蛋搭配；与猪肝、鲇鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿鸡翅热量995 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物7.2 克
- 钠55.8 毫克
- 钙17.7 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾405 毫克