玫瑰烟熏鸡胸肉套餐的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、强筋壮骨、益气等功效；可与冬瓜、松子、油菜搭配；与李子、芝麻、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、缓解胃痛、活血祛瘀等功效；可与胡萝卜、黑米、红薯搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、促消化等功效；可与大米、豆浆、草鱼搭配；与山楂、白酒、辣椒相克，同食可能会引起不适；

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有消炎止痛、防前列腺、保护胃粘膜等功效；可与虾皮、赤小豆、墨鱼搭配；与荞麦、大闸蟹、小白菜相克，同食可能会引起不适；