| 泰式酸菜象拔蚌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芥菜 | 克 | 0千卡 | 12千卡 | 1.53克 | 0.22克 |
| 总量 | 0.5克 | 泰式酸菜象拔蚌热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于攀岩0分钟消耗的热量...660 | |||||
泰式酸菜象拔蚌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芥菜（0.5克）、加拿大象拔蚌（300克）、红小米辣（150克）、云南大香菜（20克）、柠檬（180克）、姜片（10克）、大蒜（10克）、洋葱（30克）、盐（15克）、味精（15克）、白醋（20克）、泰国辣椒酱（10克）
1/4. 将象拔蚌虹管切下，纵向对剖，去掉松软部分，改刀薄片。
2/4. 红小米辣洗净改刀，云南大香菜洗净改寸段，柠檬切片。
3/4. 炒锅火上，加水烧开，将象拔蚌片下锅，立即捞出待用。
4/4. 取一大碗各种原辅料，拌匀后即可。
食材功效信息
芥菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止痛明目、宣肺豁痰、温中利气等功效；可与鸭肉、猪肝、姜搭配；与鸡肉、醋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泰式酸菜象拔蚌热量0 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.53 克
- 碳水化合物1.92 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾533 毫克