| 蔓越莓鸡蛋吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 全蛋液 | 克 | 144千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 455克 | 蔓越莓鸡蛋吐司热量/卡路里1216千卡 | |||
 热量1216千卡，相当于修建房屋221分钟消耗的热量...330 | |||||
蔓越莓鸡蛋吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高粉（250克）、细砂糖（35克）、牛奶（70克）、全蛋液（100克）、即发酵母（3克）、无盐黄油（30克）、蔓越莓干（50克）
1/5. 称量好所有所有原料， 按先液体后粉类的顺序，加入面包机。
2/5. 启动一个和面程序。
3/5. 加入软化的黄油。
4/5. 一键启动，开始制作面包。
5/5. 在最后一个和面程序的时候，加入蔓越莓干。然后就不用管了。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、美容等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与鸡蛋、桔子、空心菜相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、圆生菜、香椿搭配；与牛奶、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓鸡蛋吐司热量1216 千卡
- 脂肪13.66 克
- 蛋白质32.11 克
- 碳水化合物178.63 克
- 钠171.1 毫克
- 钙337 毫克
- 铁2.63 毫克
- 钾263 毫克