| 暖暖巧克力咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 1千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 巧克力酱 | 克 | 26千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 332克 | 暖暖巧克力咖啡热量/卡路里748千卡 | |||
 热量748千卡，相当于开车374分钟消耗的热量...120 | |||||
暖暖巧克力咖啡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
咖啡（2克）、巧克力酱（5克）、牛奶（150毫升）、棉花糖（3个）、沸水（100毫升）
1/8. 准备好所有食材，咖啡、巧克力、牛奶、棉花糖；
2/8. 2克咖啡，倒入杯子，加入100ml沸水，拌均；
3/8. 150ml牛奶煮到70度；
4/8. 100ml温牛奶倒入咖啡杯中；
5/8. 50克温牛奶用打泡器打泡，加入咖啡杯中；
6/8. 放入棉花糖；
7/8. 在棉花糖上面淋上巧克力酱，拌均，等棉花糖慢慢融化，就可享用。
8/8. 情人节来上一杯暖暖巧克力咖啡吧。
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃助食、预防便秘、利尿等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、促进消化、促消化等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肠、养颜等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与橙子、巧克力、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 暖暖巧克力咖啡热量748 千卡
- 脂肪53.4 克
- 蛋白质26.71 克
- 碳水化合物154.1 克
- 钠120.2 毫克
- 钙384 毫克
- 铁42.26 毫克
- 钾114 毫克