| 西红柿焖猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 563克 | 西红柿焖猪肉热量/卡路里1227千卡 | |||
 热量1227千卡，相当于买东西409分钟消耗的热量...180 | |||||
西红柿焖猪肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、猪肉（300克）、葱花（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、酒（适量）
1/7. 准备所需要的材料，西红柿切片，葱花切断，猪肉切片，用盐，油，酒，腌制10分钟备用。
2/7. 油锅上放入备用的猪肉，炒至变色后装盘备用。
3/7. 油锅上放入切好的西红柿翻炒至变色稍软
4/7. 放适量水
5/7. 加盖焖一下至西红杮软烂
6/7. 放入炒好的猪肉，葱花，翻炒，再焖1至2分钟即可
7/7. 装盘即可
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、护肤等功效；可与西兰花、芥蓝、圆白菜搭配；与螃蟹、鱼头、白酒相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补钙、补肾气等功效；可与木瓜、卷心菜、洋葱搭配；与鸭梨、乌梅、雪梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿焖猪肉热量1227 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠62.5 毫克
- 钙20.7 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾362 毫克