| 葱丝汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | 12.58克 | 10.61克 |
| 总量 | 303克 | 葱丝汤面热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡，相当于灭火71分钟消耗的热量...720 | |||||
葱丝汤面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
挂面（200克）、葱丝（适量）、熟鸡蛋（1个）、牛肉粉（1汤匙）、盐（2克）、味极鲜（1茶匙）
1/7. 配制底料，碗中加入葱丝、牛肉粉。
2/7. 再加少许味极鲜生抽，一点点盐，备用。
3/7. 锅烧开水，放入挂面煮制。
4/7. 煮制挂面时，从锅中盛出适量的汤，浇入备用的底料碗中。
5/7. 再放入一个煮熟的鸡蛋。（也可以不放）
6/7. 把挂面煮制到熟透。
7/7. 捞出盛入碗中即可食用。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养阴补虚、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱丝具有减肥、增强食欲、抗癌等功效；
熟鸡蛋的热量155千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱丝汤面热量852 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质22.88 克
- 碳水化合物76.72 克
- 钠308.5 毫克
- 钙51.7 毫克
- 铁4.19 毫克
- 钾255 毫克