| 香蕉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 683克 | 香蕉饼热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于开飞机282分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2个）、草莓（适量）、蛋奶油（适量）、面粉（适量）、蜂蜜（适量）、蔓越莓（适量）、杏仁片（适量）、牛奶（适量）
1/4. 香蕉切片捏碎
2/4. 加一个鸡蛋.牛奶适量
3/4. 搅拌均匀.然后煎两面黄.打发打奶油！装饰就好
4/4. 撒上蔓越莓粒就可以啦～
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、疏通血脉、润肠道等功效；可与牛奶、苹果、冰糖搭配；与香芋、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、治疗便秘、明目等功效；可与牛奶、红糖、橙子搭配；与红薯、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉饼热量565 千卡
- 脂肪50.05 克
- 蛋白质22.98 克
- 碳水化合物52.19 克
- 钠3 毫克
- 钙285 毫克
- 铁4.39 毫克
- 钾1216 毫克