| 希腊柠檬土豆鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 希腊柠檬土豆鸡热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于玩游戏40分钟消耗的热量...340 | |||||
希腊柠檬土豆鸡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（10只）、土豆（3个）、迷迭香（1tsp）、干牛至（1tbsp）、辣椒粉（1tsp）、黑胡椒（1tsp）、海盐（1tbsp）、橄榄油（120毫升）、鲜榨柠檬汁（120毫升）、高汤或水（120毫升）、蒜泥（2tbsp）
1/8. 鸡翅根洗净。
2/8. 土豆去皮，切大块，倒入鸡翅根中。
3/8. 加上配料里的所有材料。
4/8. 搅拌均匀后，放入烤盘中。
5/8. 入烤箱，220度烤45分，变金黄色即可。
6/8. 搭配一些沙拉，很高大上的一餐！
7/8. 做法真的很简单吧！
8/8. 肌肉脆甜多汁，土豆酥脆软嫩，超级丰富的口感！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、调中、补充营养等功效；可与醋、豆角、牛肉搭配；与柿子、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 希腊柠檬土豆鸡热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克