甜味小面包的热量和减肥功效

1/12. 黄油除外，将食材按照先液体后固体的顺序放入面包机，启动揉面程序，时间30分钟。

2/12. 第一个揉面程序结束后，放入软化的黄油粒，启动第二次的揉面程序，时间20分钟。

3/12. 取出面团，反复对折，摔打10分钟，这个过程可以使面团更好地出膜。

4/12. 检查出膜情况，摔打10分钟后，已经可以拉出漂亮的手套薄膜了。

5/12. 将面团揉圆，放入面包机（取出搅拌刀），盖上保鲜膜，启动酸奶程序，发酵至两倍大。

6/12. 将面团排气后称重，然后平均分成8份，揉圆，盖上保鲜膜，松弛20分钟。

7/12. 将面团分别擀成长舌状，然后卷起。

8/12. 将卷好的坯子，放入金色方形8连杯不粘模具中，然后盖上保鲜膜，放入烤箱，启动发酵程序，进行二次发酵，耗时大概1个小时。

9/12. 上火180度，下火170度预热烤箱，同时给发酵好的面包坯刷上一层全蛋液。

10/12. 放入预热好的烤箱中层，烘烤20~25分钟即可。

11/12. 这个是甜味面包坯子，做好后，可以根据自己的喜好来享用。例如在表面抹上一层沙拉酱，然后放上满满的肉松。