| 鸡酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 449克 | 鸡酒热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡，相当于吃东西431分钟消耗的热量...90 | |||||
鸡酒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、米酒（一杯）、生姜（一大块）
1/9. 鸡肉斩成块。
2/9. 生姜切成丝，香葱切碎。
3/9. 热锅下油，姜丝。
4/9. 下鸡肉小炒一会。
5/9. 炒至肉变色时，下点盐炒香。（这样鸡肉会比较入味。）
6/9. 下一杯米酒。
7/9. 下两碗水。（这个根据自家喝汤的量。）
8/9. 大火煮开转中火煮5分钟。
9/9. 下点酱油，不够味的话再加点盐即可。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、化淤、保湿等功效；
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营养信息
- 鸡酒热量646 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物20.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克