| 筒骨饺子锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 607克 | 筒骨饺子锅热量/卡路里844千卡 | |||
 热量844千卡，相当于打桌球338分钟消耗的热量...150 | |||||
筒骨饺子锅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪筒骨（适量）、火锅丸子（适量）、饺子（适量）、排骨调料（适量）、芹菜（适量）、盐（适量）
1/11. 猪筒骨
2/11. 用电压锅精成骨汤
3/11. 炖好的筒骨汤
4/11. 包好的饺子
5/11. 蒸熟
6/11. 备火锅丸子
7/11. 炖好的筒骨汤倒进煮锅里
8/11. 放盐和排骨粉
9/11. 放进丸子煮软
10/11. 放进饺子
11/11. 撒上香葱就可开吃了
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、养血补虚、祛湿等功效；可与樱桃番茄、菜花、芋头搭配；与醋、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 筒骨饺子锅热量844 千卡
- 脂肪5.7 克
- 蛋白质7.6 克
- 碳水化合物36.6 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克