| 小麦饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 小麦饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于干活732分钟消耗的热量...90 | |||||
小麦饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、盐（1勺）
1/10. 准备面粉，今天，我用的量是3小碗；
2/10. 加入，一小勺的盐；
3/10. 加入适量的水，调成面糊，不要太厚；可以稀薄点；
4/10. 热锅，小火；用勺子，倒入面糊；
5/10. 拎起不粘锅，晃动下，让面糊摊开，圆；
6/10. 小火，翻面，慢慢烙；
7/10. 烙至两面有点微黄，就可以了；饼薄，很容易熟的；
8/10. 按上面的方法，一次烙好，所有的面糊；
9/10. 里面可以加入炒好的粉丝；很好吃噢；
10/10. 亲们，也可以试试哦；
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小麦饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克