| 烤蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 烤蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于看电视66分钟消耗的热量...90 | |||||
烤蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、白糖（打粉）（90克）、面粉（60克）
1/13. 蛋黄、蛋白分开打发，打蛋白时分3次加糖，打好后加面粉（没专门买低筋粉就用的普通粉），轻轻搅拌均匀就好了，前面几张没照。呵呵第一次用烤箱烤蛋糕手忙脚乱。
2/13. 没模具就用不锈钢小盆，抹了点油。
3/13. 预热烤箱，170度，10分钟。
4/13. 开烤了，170度，40分钟，不会看的菜谱学的
5/13. 一点一点起来了。
6/13. 顶到电热管了，打开换了个架子，才好点，中途磕了一下有半边漏气了。
7/13. 烤好了，是歪的，颜色还好。
8/13. 面上糊了
9/13. 切开看，
10/13. 没加泡打粉，不是很蓬松。
11/13. 切开给大家尝尝。
12/13. 这是剩下的面糊烤的第二个
13/13. 是不是多放了一会好像不太发呀？
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、养血发胎等功效；可与香椿、干辣椒、黄豆搭配；与糖精、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克