| 羊肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 500克 | 羊肉汤热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于瘦身操172分钟消耗的热量...354 | |||||
羊肉汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊肉（500克）、党参（8克）、黄芪（8克）、红枣（5克）、枸杞（5克）、姜（2克）、食盐（3克）
1/6. 所有药材洗干净，浸泡会
2/6. 羊肉去去血水，然后洗干净沥干水份，最后放到锅里
3/6. 药材洗干净，一起放到锅里
4/6. 加适量水，开始炖
5/6. 药膳羊肉汤炖好了，加食盐调味
6/6. 滋补羊汤
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、益气补虚、益血等功效；可与白果、白萝卜、香菜搭配；与何首乌、半夏、豆苗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉汤热量1015 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克