首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
小黄人亲子蛋糕

小黄人亲子蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
小黄人亲子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋粉188千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶22千卡42千卡6.81克3.2克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
细砂糖212千卡400千卡0克0克
细砂糖100千卡400千卡0克0克
总量293小黄人亲子蛋糕热量/卡路里976千卡
举重 热量976千卡,相当于举重325分钟消耗的热量...180

小黄人亲子蛋糕的做法共21个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4只)、低筋粉(53克)、细砂糖(53克)、黄油(40克)、牛奶(53克)、细砂糖(25克)、盐(0.5克)、装饰:(适量)、色素(适量)、巧克力(适量)、淡奶油(250克)
小黄人亲子蛋糕的做法图解1

1/21. 黄油隔水融化成液体。烤盘装一盘清水,放入烤箱底层,上下火150度开始预热。

小黄人亲子蛋糕的做法图解2

2/21. 将4个蛋黄,牛奶,盐,放入同一容器,搅拌均匀。

小黄人亲子蛋糕的做法图解3

3/21. 将液态黄油加入到蛋黄中,搅打至融合。

小黄人亲子蛋糕的做法图解4

4/21. 筛入低筋粉。

小黄人亲子蛋糕的做法图解5

5/21. 拌成顺滑无颗粒的蛋黄糊。

小黄人亲子蛋糕的做法图解6

6/21. 4个蛋白,先搅打至粗泡状态,然后分三次加入细砂糖,打发。

小黄人亲子蛋糕的做法图解7

7/21. 打发至硬性发泡(小直尖状态)。

小黄人亲子蛋糕的做法图解8

8/21. 将蛋白糊与蛋黄糊切拌混合。

小黄人亲子蛋糕的做法图解9

9/21. 将蛋糕糊分别倒入带耳芝士不粘金色模具(这个配方的量倒入模具后多出一个纸杯蛋糕的量)。

小黄人亲子蛋糕的做法图解10

10/21. 放入倒数第二层的烤架上,水浴法上下火150度烘烤60分钟。

小黄人亲子蛋糕的做法图解11

11/21. 蛋糕出炉后不用倒扣,直接放在冷却架上冷却。这个时候将淡奶油打发至硬性发泡。

小黄人亲子蛋糕的做法图解12

12/21. 冷却后将蛋糕倒扣脱模。

小黄人亲子蛋糕的做法图解13

13/21. 将蛋糕体移放到蛋糕底托上,整体抹上一层打发了的淡奶油。然后用牙签画出小黄人的图案。

小黄人亲子蛋糕的做法图解14

14/21. 用融化了的巧克力描画出小黄人的轮廓。

小黄人亲子蛋糕的做法图解15

15/21. 取部分淡奶油,加入几滴黄色素,调成黄色奶油,填充上身的颜色,用的是小圆孔裱花嘴。

小黄人亲子蛋糕的做法图解16

16/21. 然后取部分淡奶油,加入几滴蓝色素,调成蓝色奶油,填充下身的颜色,眼睛空白处可以不填,也可以再次填上白色。

小黄人亲子蛋糕的做法图解17

17/21. 同理将小蛋糕体抹上白色淡奶油,并用牙签画出简单构图。

小黄人亲子蛋糕的做法图解18

18/21. 然后用融化了的巧克力描出轮廓。

小黄人亲子蛋糕的做法图解19

19/21. 先填充上黄色的上身。

小黄人亲子蛋糕的做法图解20

20/21. 然后用蓝色奶油填充下身裤子颜色。

小黄人亲子蛋糕的做法图解21

21/21. 萌萌的小黄人亲子蛋糕完成咯!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、润肺利咽、解热烦等功效;可与西红柿、桂圆、苋菜搭配;与兔肉、牛奶、鹅相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、增强免疫力、抗菌抑菌等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、预防便秘、润肠等功效;可与甘蔗、桃、木瓜搭配;与金针菇、西兰花、醋相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 小黄人亲子蛋糕热量976 千卡
  • 脂肪112.11 克
  • 蛋白质30.17 克
  • 碳水化合物283.92 克
  • 220.3 毫克
  • 392 毫克
  • 3.78 毫克
  • 286 毫克

相关知识

扫一扫手机查看