| 欧式牛奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1300千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 689克 | 欧式牛奶吐司热量/卡路里1937千卡 | |||
 热量1937千卡，相当于做头发775分钟消耗的热量...150 | |||||
欧式牛奶吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（360克）、白糖（50克）、鸡蛋（1个）、黄油（30克）、牛奶（180克）、盐（3克）、酵母（4克）
1/6. 将牛奶，盐，糖，鸡蛋放入面包机。
2/6. 然后放入高筋粉，酵母。
3/6. 一键启动云菜谱的欧式牛奶吐司，烧色选择浅色。
4/6. 第一次揉面结束后，放入软化了的黄油，然后让其自己继续往后的程序至结束。
5/6. 面包做好后转移到冷却架上，表面盖上保鲜膜，因为水分散失太多，面包会干硬。
6/6. 稍微冷却后就切片，然后用面包袋装好。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与荠菜、桂圆肉、洋葱搭配；与味精、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、美容等功效；可与木瓜、蜂蜜、黑豆搭配；与酒、韭菜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 欧式牛奶吐司热量1937 千卡
- 脂肪112.37 克
- 蛋白质32.87 克
- 碳水化合物176.55 克
- 钠222.9 毫克
- 钙358 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾417 毫克