| 麻辣土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于对面舞50分钟消耗的热量...270 | |||||
麻辣土豆片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、盐（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、红油（适量）、花椒粉（适量）、白芝麻（适量）、醋（适量）
1/8. 土豆削皮
2/8. 切薄片
3/8. 泡入凉水中去除多余的淀粉
4/8. 锅中放入适量水，沸水焯4到5分钟
5/8. 过凉水
6/8. 调制酱汁（可根据个人口味调制）
7/8. 拌匀
8/8. 盛出即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、抗衰老、美容护肤等功效；可与肥牛、豆角、牛肉搭配；与石榴、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克