| 圣诞老人蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 13千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 细砂糖 | 克 | 260千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 308克 | 圣诞老人蛋糕热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于吹长号288分钟消耗的热量...210 | |||||
圣诞老人蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
1/12. 鸡蛋打入不锈钢盆中，加入水饴、蜂蜜和细砂糖；
2/12. 将打蛋盆坐落在40度左右温水的盆中，高速打发；
3/12. 打发至提起打蛋器，滴落的蛋液不会马上消失，可以画出花纹的程度；
4/12. 分两次筛入低筋面粉，用手动搅拌器从底部捞起搅拌，搅拌到无干粉状态；
5/12. 将黄油和牛奶放入容器中，隔热水直至黄油融化成液态；
6/12. 将黄油牛奶倒入面糊中；
7/12. 翻拌均匀；
8/12. 将面糊倒入模具中，震动两下，震荡掉里面的气泡；
9/12. 烤箱预热160度，烤22分钟左右，出炉后冷却脱模；
10/12. 淡奶油加糖打发装入裱花袋中，取适量奶油加少许红色素拌均匀；
11/12. 蛋糕杯中加入切成小块的火龙果；
12/12. 在蛋糕杯上抹上一层红色奶油，然后在蛋糕边缘挤上圣诞老人的帽子，挤出圣诞老人的胡子，用融化好的黑巧克力画上圣诞老人的眼睛和嘴巴，圣诞老人就做成了。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与青椒、基围虾、洋葱搭配；与甲鱼 、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、黄瓜、橙子搭配；与北豆腐、香干、洋葱相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 圣诞老人蛋糕热量1009 千卡
- 脂肪114.01 克
- 蛋白质30.57 克
- 碳水化合物259.62 克
- 钠220.2 毫克
- 钙376 毫克
- 铁4.18 毫克
- 钾314 毫克