| 酥皮咖喱鸡浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 353克 | 酥皮咖喱鸡浓汤热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于滑水178分钟消耗的热量...360 | |||||
酥皮咖喱鸡浓汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酥皮（1块）、咖喱鸡（500毫升）、牛奶（200毫升）、鸡蛋（1个）
1/7. 咖喱鸡加牛奶热一下，晾晾待用。
2/7. 酥皮擀成大片。
3/7. 包裹在容器上。
4/7. 抹上一层蛋液。
5/7. 入烤箱200度烤15-20分钟，变色即可。
6/7. 拿出放置48分型后，可以开吃！
7/7. 很美味的哦！
食材功效信息
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、香蕉、木瓜搭配；与红枣、鸡蛋、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥皮咖喱鸡浓汤热量1069 千卡
- 脂肪18.7 克
- 蛋白质14.91 克
- 碳水化合物68.4 克
- 钠92.9 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾214 毫克