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麻酱芝麻烧饼

麻酱芝麻烧饼的热量和减肥功效

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麻酱芝麻烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉1805千卡361千卡11.3克1.5克
泡打粉14千卡178千卡0克0.70克
总量508麻酱芝麻烧饼热量/卡路里1819千卡
吹雪机 热量1819千卡,相当于吹雪机404分钟消耗的热量...270

麻酱芝麻烧饼的做法共21个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(500克)、泡打粉(8克)、香油(适量)、芝麻酱(适量)、椒盐(适量)、开水(适量)、白芝麻(适量)、猪油(适量)、老抽(适量)
麻酱芝麻烧饼的做法图解1

1/21. 称量好面粉和泡打粉。

麻酱芝麻烧饼的做法图解2

2/21. 将面粉和泡打粉让入容器,用筷子分出三分之一的面粉,用开水成面团。

麻酱芝麻烧饼的做法图解3

3/21. 然后迅速与泡打粉混合,加入少许的猪油,用温水合成软面团,静置15-20分钟。

麻酱芝麻烧饼的做法图解4

4/21. 醒面的时候,准备烧饼需要的辅料:白芝麻、自制的椒盐、麻酱和香油。

麻酱芝麻烧饼的做法图解5

5/21. 几滴老抽加入少许的水备用。

麻酱芝麻烧饼的做法图解6

6/21. 麻酱烧饼的操作需要的是油案。在面板上倒上适量的油,涂抹开。

麻酱芝麻烧饼的做法图解7

7/21. 将面团放在面案上。

麻酱芝麻烧饼的做法图解8

8/21. 将面团擀开成大面片,越薄越好。

麻酱芝麻烧饼的做法图解9

9/21. 麻酱和香油混合调匀,涂抹再面片上。

麻酱芝麻烧饼的做法图解10

10/21. 再撒上椒盐(撒入多少可以按自己的口味来定)

麻酱芝麻烧饼的做法图解11

11/21. 然后一点一点的卷起来。

麻酱芝麻烧饼的做法图解12

12/21. 做成均匀的剂子。

麻酱芝麻烧饼的做法图解13

13/21. 然后将两边的破口往中间捏紧,做成小饼。

麻酱芝麻烧饼的做法图解14

14/21. 刷上用老抽调的水。这个老抽水有两个作用,一是可以牢固蘸上芝麻;二来也是容易上色。

麻酱芝麻烧饼的做法图解15

15/21. 刷好水的饼坯,用平面蘸芝麻,破口在上面。

麻酱芝麻烧饼的做法图解16

16/21. 稍稍用下劲,满满的芝麻就蘸好了。

麻酱芝麻烧饼的做法图解17

17/21. 电饼铛预热,先将饼坯用电饼铛定型,芝麻的以免朝下。盖上电饼铛的上盖。

麻酱芝麻烧饼的做法图解18

18/21. 看到饼坯略有黄茄即可。

麻酱芝麻烧饼的做法图解19

19/21. 空气炸锅200°预热5分钟,将定型的饼坯放入热的烤蓝。

麻酱芝麻烧饼的做法图解20

20/21. 200°烤10分钟即可。

麻酱芝麻烧饼的做法图解21

21/21. 刚出炉的麻酱芝麻烧饼特别的美味。一定要趁热吃,味道奇香。

食材功效信息

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 麻酱芝麻烧饼热量1819 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物98.2 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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