| 芝士蔓越莓夹心椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 452克 | 芝士蔓越莓夹心椰蓉球热量/卡路里1564千卡 | |||
 热量1564千卡，相当于种草626分钟消耗的热量...150 | |||||
芝士蔓越莓夹心椰蓉球的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、蔓越莓（适量）、黄油（60克）、糖粉（35克）、鸡蛋（1个）、马苏里拉奶酪（适量）、奶粉（5克）、椰蓉（裹表面）（适量）
1/8. 准备好所有的材料....
2/8. 黄油室温软化，加入细砂糖打发.
3/8. 然后分三次加入鸡蛋液打发
4/8. 加入低筋面粉拌成面团，松弛10分钟,
5/8. 松驰面团的时间,我们来将蔓越莓切碎,马苏里拉芝士,准备好...
6/8. 取适量面团压成小饼，再将芝士、蔓越莓包进去
7/8. 揉成小球,放入装了椰蓉的小碗里.将揉好的小球表面沾满椰蓉
8/8. 送入ACA烤箱中...上火150,下火130度.20分钟左右..表面泛黄即可....
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美容养颜、抗老化等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、去酒毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、滋阴润燥等功效；可与羊排、百合、小米搭配；与茶叶、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士蔓越莓夹心椰蓉球热量1564 千卡
- 脂肪151.77 克
- 蛋白质69.71 克
- 碳水化合物246.52 克
- 钠1405.3 毫克
- 钙2620 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾2184 毫克