| 清蒸皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 750千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 1000克 | 清蒸皮皮虾热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡，相当于乐队演奏188分钟消耗的热量...240 | |||||
清蒸皮皮虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（1000克）、盐（少许）
1/5. 买回来洗净
2/5. 放入蒸锅，撒入少许盐，蒸20分钟
3/5. 出锅装盘
4/5. 然后开始享受美味小心扎到手哦！
5/5. 咬下一口好多籽哦
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有有利于病后恢复、抗早衰、预防动脉硬化等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与南瓜、木瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清蒸皮皮虾热量750 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克