| 爱做香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 736克 | 爱做香辣虾热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于瘦身操87分钟消耗的热量...354 | |||||
爱做香辣虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、香芹（2棵）、洋葱（半头）、爱做调味料（5勺）、干辣椒（1小把）、盐（少许）、淀粉（少许）、花椒（1小把）、料酒（适量）、食用油（适量）
1/6. 按照用料表准备。
2/6. 虾洗净,用料酒和盐腌制. 香芹、干辣椒切段，洋葱切丝。
3/6. 虾沾适量淀粉，入锅炸制一下，炸到金黄即可捞出沥油。
4/6. 锅里放少量油，放切碎的干红辣椒和花椒，炸出辣味后放洋葱丝、香芹段。
5/6. 放入炸好的大虾和5勺做菜的料和少量的盐翻炒几下，均匀即可出锅。
6/6. 开心的出锅了！
食材功效信息
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、预防高血压、增强免疫力等功效；可与羊排、葵花子、明虾搭配；与鸡肉、毛蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降血压、延缓衰老等功效；可与牛肉、猪骨、火腿搭配；与小龙虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱做香辣虾热量516 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物16.04 克
- 钠243 毫克
- 钙133 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾515 毫克