| 迷你可爱热狗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 616千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 发酵粉 | 克 | 11千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 鲜奶 | 克 | 86千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 沙拉酱 | 克 | 72千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 617克 | 迷你可爱热狗热量/卡路里1397千卡 | |||
 热量1397千卡，相当于打鼓349分钟消耗的热量...240 | |||||
迷你可爱热狗的做法共16个步骤
食材主料/辅料
1/16. 将醒好的面团取出一个用擀面杖擀成椭圆形，擀好的面团从上往下卷起，卷成一个圆柱体
2/16. 面条发酵好，均匀的分成等量的小球肉圆，用保鲜膜盖上醒制20分钟
3/16. 和面开始了，看着面包机在工作感觉现代化就是好啊
4/16. 和好面就启动发酵过程
5/16. 面条发酵好，均匀的分成等量的小球肉圆，用保鲜膜盖上醒制20分钟
6/16. 将醒好的面团取出一个用擀面杖擀成椭圆形，擀好的面团从上往下卷起，卷成一个圆柱体
7/16. 都以卷好的面团摆入烤盘，放入烤箱进行二次发酵大约需要两个小时
8/16. 发酵后把蛋液均匀的涂抹在面团上，然后再撒上白芝麻
9/16. 准备开始启动烤制模式，烤箱上下火170度烤20即可，我的宝贝迷你小面包出炉啦！
10/16. 出炉后装入盘中
11/16. 小餐包也蛮漂亮啊
12/16. 烤好的面包稍冷却后从中间竖切一刀不要切断，再切口处夹入生菜和烤肠
13/16. 再上面淋上少许沙拉酱可爱的迷你热狗面包就大功告成了！
14/16. 搭配核桃吃更加健康
15/16. 今夜宵夜就它吧！
16/16. 明天早餐就它吧！
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补肾气、补钙、润燥等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你可爱热狗热量1397 千卡
- 脂肪203 克
- 蛋白质89.5 克
- 碳水化合物215.6 克
- 钠956.4 毫克
- 钙212 毫克
- 铁25.7 毫克
- 钾541 毫克