| 黑芝麻糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 155克 | 黑芝麻糖饼热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡，相当于看电影737分钟消耗的热量...60 | |||||
黑芝麻糖饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
烫面（200克）、黑芝麻（1汤匙）、白糖（2汤匙）、食用油（适量）
1/11. 开水烫面，和正常比例一样
2/11. 切剂子，擀成饼
3/11. 上面抹上油
4/11. 两张饼扣到一起，揉成一块，再切出剂子，擀成饼
5/11. 白糖，黑芝麻，面粉拌匀
6/11. 馅放饼上，包成包子
7/11. 把包子底朝上，擀成饼，注意不要把馅擀出来，也擀不要太厚
8/11. 锅里放少量油，饼下锅，两面都粘上油
9/11. 小火烙，饼中间鼓起，翻面，烙至金黄色即可
10/11. 注意不要把饼面烙糊了，用筷子多翻看看，顺便煎个鸡蛋，哈哈
11/11. 吃的时候可切开，不要让糖烫到，我没放那么多糖，不喜欢淌糖，怕腻。
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、预防高血压、通便等功效；可与梨、海带、杏仁搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑芝麻糖饼热量737 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物123.9 克
- 钠9.7 毫克
- 钙786 毫克
- 铁22.9 毫克
- 钾489 毫克