| 芭比公主蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 色拉油 | 克 | 359千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 848克 | 芭比公主蛋糕热量/卡路里3522千卡 | |||

1/21. 先烤一个戚风蛋糕胚(我这个是6寸的量)。蛋白蛋黄分离,蛋黄中加白砂糖、牛奶、色拉油、过筛的低粉,依次混合均匀

2/21. 打发蛋白。蛋白打至粗泡状态,加1/3的白砂糖

3/21. 继续打发至细腻的小泡状,加入剩下的1/2白砂糖

4/21. 继续打发至湿性泡发(提起打蛋头后,尖角有点弯),加入剩下的白砂糖

5/21. 继续打发至干性泡发(提起打蛋头,尖角笔直)

6/21. 把1/3打发好的蛋白加到蛋黄糊中,上下翻拌均匀

7/21. 继续把剩下的1/2蛋白加到蛋黄糊中,上下翻拌均匀

8/21. 把蛋黄糊全部倒入蛋白中,上下翻拌均匀

9/21. 把混合好的液体倒入模具,用力震几下,震出气泡。放入烤箱175度烤35分钟

10/21. 烤完后,立即拿出倒扣。等晾凉后脱模

11/21. 娃娃洗干净,包上保鲜膜

12/21. 娃娃洗干净,包上保鲜膜

13/21. 上面那片蛋糕中间切掉一块,当芭比的浴缸

14/21. 芒果切丁

15/21. 淡奶油加糖打发至不可流动的状态

16/21. 在下面的那片蛋糕上抹上奶油,放入芒果

17/21. 放上芭比和上面一层蛋糕

18/21. 用淡奶油在表面薄薄地抹一层

19/21. 剩下的淡奶油装一点进裱花袋,待会挤“泡泡”。剩下的奶油,滴入两滴红色素,拌均匀

20/21. 装进裱花袋,剪一个小口子,挤直线就可以啦

21/21. 把装白色奶油的裱花袋,剪一个稍大一点的口子,挤出“泡泡”,填满浴缸。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、延缓衰老、预防癌症等功效;可与桂圆、生菜、羊排搭配;与甲鱼 、菠萝、味精相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、预防便秘、改善睡眠等功效;可与香蕉、黑豆、桃搭配;与巧克力、鸡蛋、番茄酱相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、保护眼睛、增强体抗力等功效;