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芭比公主蛋糕

芭比公主蛋糕的热量和减肥功效

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芭比公主蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
色拉油359千卡898千卡0克99.8克
芒果194千卡60千卡0.82克0.38克
淡奶油2619千卡873千卡0.70克97克
牛奶21千卡42千卡6.81克3.2克
低粉230千卡354千卡9.4克1.4克
总量848芭比公主蛋糕热量/卡路里3522千卡
编织 热量3522千卡,相当于编织1006分钟消耗的热量...210

芭比公主蛋糕的做法共21个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、色拉油(40克)、牛奶(50克)、低粉(65克)、淡奶油(300克)、芒果(适量)、红色素(两滴)、白砂糖(蛋白用)(40克)、白砂糖(蛋黄用)(15克)、白砂糖(淡奶油用)(30克)
芭比公主蛋糕的做法图解1

1/21. 先烤一个戚风蛋糕胚(我这个是6寸的量)。蛋白蛋黄分离,蛋黄中加白砂糖、牛奶、色拉油、过筛的低粉,依次混合均匀

芭比公主蛋糕的做法图解2

2/21. 打发蛋白。蛋白打至粗泡状态,加1/3的白砂糖

芭比公主蛋糕的做法图解3

3/21. 继续打发至细腻的小泡状,加入剩下的1/2白砂糖

芭比公主蛋糕的做法图解4

4/21. 继续打发至湿性泡发(提起打蛋头后,尖角有点弯),加入剩下的白砂糖

芭比公主蛋糕的做法图解5

5/21. 继续打发至干性泡发(提起打蛋头,尖角笔直)

芭比公主蛋糕的做法图解6

6/21. 把1/3打发好的蛋白加到蛋黄糊中,上下翻拌均匀

芭比公主蛋糕的做法图解7

7/21. 继续把剩下的1/2蛋白加到蛋黄糊中,上下翻拌均匀

芭比公主蛋糕的做法图解8

8/21. 把蛋黄糊全部倒入蛋白中,上下翻拌均匀

芭比公主蛋糕的做法图解9

9/21. 把混合好的液体倒入模具,用力震几下,震出气泡。放入烤箱175度烤35分钟

芭比公主蛋糕的做法图解10

10/21. 烤完后,立即拿出倒扣。等晾凉后脱模

芭比公主蛋糕的做法图解11

11/21. 娃娃洗干净,包上保鲜膜

芭比公主蛋糕的做法图解12

12/21. 娃娃洗干净,包上保鲜膜

芭比公主蛋糕的做法图解13

13/21. 上面那片蛋糕中间切掉一块,当芭比的浴缸

芭比公主蛋糕的做法图解14

14/21. 芒果切丁

芭比公主蛋糕的做法图解15

15/21. 淡奶油加糖打发至不可流动的状态

芭比公主蛋糕的做法图解16

16/21. 在下面的那片蛋糕上抹上奶油,放入芒果

芭比公主蛋糕的做法图解17

17/21. 放上芭比和上面一层蛋糕

芭比公主蛋糕的做法图解18

18/21. 用淡奶油在表面薄薄地抹一层

芭比公主蛋糕的做法图解19

19/21. 剩下的淡奶油装一点进裱花袋,待会挤“泡泡”。剩下的奶油,滴入两滴红色素,拌均匀

芭比公主蛋糕的做法图解20

20/21. 装进裱花袋,剪一个小口子,挤直线就可以啦

芭比公主蛋糕的做法图解21

21/21. 把装白色奶油的裱花袋,剪一个稍大一点的口子,挤出“泡泡”,填满浴缸。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、延缓衰老、预防癌症等功效;可与桂圆、生菜、羊排搭配;与甲鱼 、菠萝、味精相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、预防便秘、改善睡眠等功效;可与香蕉、黑豆、桃搭配;与巧克力、鸡蛋、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、保护眼睛、增强体抗力等功效;

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营养信息

  • 芭比公主蛋糕热量3522 千卡
  • 脂肪211.29 克
  • 蛋白质30.29 克
  • 碳水化合物100 克
  • 453.3 毫克
  • 360 毫克
  • 4.64 毫克
  • 644 毫克

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