卡仕达田园丰收杯的热量和减肥功效

1/15. 所有的食材备用

2/15. 首先做卡仕达酱：把主料里的食材倒入碗里，拌匀

3/15. 开小火，边煮边搅拌，直到成糊状，放入冰箱冷藏一个小时候取出

4/15. 辅料里的食材和卡仕达酱一起倒入面包桶，两个揉面程序后加入黄油，继续一个发面程序

5/15. 一个半小时候，面团发酵好，

6/15. 取出，排气，分成小剂子

7/15. 搓圆后稍微擀薄，放入模具

8/15. 把模具放入蒸汽烤箱发酵好，发酵好的面包胚表面刷上一层蛋液

9/15. 烤箱180度预热好，把模具放进去烤12分钟至表面上色，

10/15. 馅料为各种彩色的蔬菜，洗干净切成同样大小的颗粒

11/15. 面包胚稍微冷却后脱模备用

12/15. 烧开半锅水，把所有的蔬菜颗粒倒进去烫熟，捞出控干水

13/15. 另起锅，放油烧热，把蔬菜粒倒进去，翻炒片刻后出锅

14/15. 把炒好地蔬菜粒装入面包里即可。