一品素水晶蒸饺的热量和减肥功效

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有美化肌肤、通肠健胃、增加食欲等功效；可与蜂蜜、鸡胸肉、仔鸡搭配；与醋、柿子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、促消化等功效；可与鳕鱼、西瓜、鲈鱼搭配；与茄子、山药、柠檬相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增强免疫力、增加食欲等功效；可与北豆腐、羊骨、紫菜搭配；与银耳、首乌 、虫草相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、防细菌感染等功效；可与黄豆、羊排、韭菜搭配；与味精、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、健胃保肝、防癌等功效；可与鳕鱼、带鱼、仔鸡搭配；与西红柿、鹌鹑、海虾相克，同食可能会引起不适；