| 石榴奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 189克 | 石榴奶油蛋糕热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于对面舞120分钟消耗的热量...270 | |||||
石榴奶油蛋糕的做法共15个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低粉（80克）、白糖（40克）、柠檬（1个）、石榴（半个）、淡奶油（适量）、糖粉（适量）
1/15. 备好所用的食材。
2/15. 将蛋清分离出，加入柠檬汁。
3/15. 再分次加糖打至干性发泡。
4/15. 再将蛋黄加入。
5/15. 快速打至融合。
6/15. 再将低粉加至在里面。
7/15. 拌至无干粉装后，入蛋糕模。
8/15. 再入烤箱150度烤制50分钟。
9/15. 烤好后倒扣放凉脱模。
10/15. 再备淡奶油，石榴，白糖。
11/15. 将白糖加至在淡奶油里。
12/15. 这是打至一分钟的样子。
13/15. 这是打至三分钟的样子。
14/15. 将打好的淡奶油抹在蛋糕上。
15/15. 按个人的技术及喜好装点蛋糕表面即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与生菜、基围虾、丝瓜搭配；与菠萝、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 石榴奶油蛋糕热量539 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克