| 黄桃面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 448克 | 黄桃面包热量/卡路里1314千卡 | |||
 热量1314千卡，相当于爵士乐健身操219分钟消耗的热量...360 | |||||
黄桃面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、牛奶（250k）、奶粉（35k）、白糖（50k）、盐（2k）、发酵粉（4k）、鸡蛋（50k）
1/6. 面包机内倒入牛奶，鸡蛋，白糖，奶粉。面粉的上面放入发酵粉开始搅拌。进入发面程序。
2/6. 两个小时候后面团已经发酵，倒出排气揉匀，再发酵20分钟。
3/6. 揉匀后分成五个小剂子，再次醒发20分钟
4/6. 再次醒发后，擀开成小圆饼状，黄桃切成连刀状，扣在圆饼中间。烤箱预热10分钟180度。
5/6. 进入烤箱，烤制15分钟180度。
6/6. 15分钟后黄桃面包就烤好了。圆鼓鼓的，金黄的外表，焦焦脆脆的。非常好吃。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、大便秘结等功效；可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配；与乌鳢、空心菜、红糖相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与菜花、菠萝、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃面包热量1314 千卡
- 脂肪27.4 克
- 蛋白质38.11 克
- 碳水化合物115.9 克
- 钠618.2 毫克
- 钙2058 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾2019 毫克