| 红枣红糖玫瑰花酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 179克 | 红枣红糖玫瑰花酱热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡，相当于街舞60分钟消耗的热量...470 | |||||
红枣红糖玫瑰花酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
枸杞（一小把）、红枣（两颗）、玫瑰花瓣（一瓶）、红糖（适量）、白砂糖（适量）、淀粉（适量）
1/8. 准备材料
2/8. 枸杞红枣洗净
3/8. 准备淀粉和水（淀粉只要两根筷子蘸一点用少量水化开）
4/8. 红糖，费了好大劲儿在这个元宝红糖上凿了这么一个洞，如果方便的话可以多放些红糖。
5/8. 将材料放入面包机
6/8. 选择”果酱“键，制作过程中可以根据情况适量加一些淀粉水，保证做出的果酱浓稠一些。
7/8. 果酱做好了
8/8. 太好吃了！！！比卖的要好吃很多！
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、养血、滋补肝肾等功效；可与羊排、山楂干、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、除腥臭怪味、宁心安神等功效；可与白菜、莲子、板栗搭配；与鱼肉、银鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣红糖玫瑰花酱热量471 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物131.9 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克