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DIY海绵裱花蛋糕杯

DIY海绵裱花蛋糕杯的热量和减肥功效

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DIY海绵裱花蛋糕杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉283千卡354千卡9.4克1.4克
绵白糖198千卡396千卡0.1克0克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
牛奶8千卡42千卡6.81克3.2克
玉米油179千卡895千卡0克99.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
淡奶油1310千卡873千卡0.70克97克
总量772DIY海绵裱花蛋糕杯热量/卡路里2211千卡
小轮自行车 热量2211千卡,相当于小轮自行车260分钟消耗的热量...510

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法共29个步骤

食材主料/辅料

低粉(80克)、绵白糖(50克)、牛奶(20克)、玉米油(20克)、鸡蛋(3个)、柠檬(1个)、淡奶油(150克)、另备淡奶油中所需绵白糖(15克)、Mini奥利奥(适量)、红提(适量)、食用色素(1克)、彩虹糖(适量)、字母装饰糖片(11)、番茄酱(1克)
DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解1

1/29. 这些是做蛋糕杯所需的原料(玉米油和牛奶可以放在一个器皿)

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解2

2/29. 低粉先过筛两遍,备用

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解3

3/29. 玉米油和牛奶用筷子拌均匀,备用

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解4

4/29. 鸡蛋打在无水无油的稍大器皿内

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解5

5/29. 倒入绵白糖,用电动打蛋器先低速打

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解6

6/29. 打至出现许多鱼眼泡时,挤入几滴柠檬汁

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解7

7/29. 再中速打至插根牙签,牙签可以竖立不倒,或者提起打蛋器头,蛋糊不易消失即可(这时可以预热烤箱,150度,5分钟)

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解8

8/29. 分两次筛入低粉,每次都要采用由下而上的翻拌手法,且每次都要翻拌均匀

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解9

9/29. 倒入牛奶和玉米油的混合液,边倒边拌,一定要拌均匀,成功的糊很细腻、轻盈(翻拌时一定要注意手法,速度快点,动作要轻,以免消泡、面糊上筋,上筋的蛋糕口感硬)

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解10

10/29. 把蛋糕糊倒入等大的纸杯,装8分满,轻震几下,放入预热好的烤箱,放中层,上下火150度,25分钟

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解11

11/29. 蛋糕慢慢长高,也就是刚才只装8分满的原因

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解12

12/29. 烤好后,取出凉透,才能裱花用

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解13

13/29. 成功的蛋糕杯色泽好、不开裂

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解14

14/29. 取出冷藏的淡奶油,准备打发奶油(选择的是铁塔淡奶油)

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解15

15/29. 准备冰水

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解16

16/29. 取无水无油的盆子放在冰水上,倒入称好的淡奶油和糖

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解17

17/29. 电动打蛋器低速打发

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解18

18/29. 低速打发至纹路清晰,也就是倒扣盆子,奶油不会掉下来,放冰箱冷藏一会

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解19

19/29. 准备小八齿和编花篮裱花头

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解20

20/29. 裱花袋套在杯子上,一会方便装奶油

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解21

21/29. 从冰箱取出奶油,分出三分之一奶油加少许红色食用色素,调成粉红色

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解22

22/29. 取一个蛋糕杯,用硅胶铲取适量白色奶油将表面涂均匀

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解23

23/29. 取粉红色奶油用小八齿裱出娃娃头发,用字母o装饰片做眼睛,番茄酱取少许画出眉毛和嘴巴

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解24

24/29. 用编花篮齿做出的图案

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解25

25/29. 我家宝贝用红提设计的蛋糕杯

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解26

26/29. 稍动几个字母,牛牛宝贝非让我拍下

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解27

27/29. 和宝贝一起做的,他奉献自己的两片小饼干给熊猫做了耳朵,我用彩虹糖和字母片做了眼睛和嘴巴

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解28

28/29. 一次非常开心的亲子活动,宝贝说下周末还要一起做烘焙

DIY海绵裱花蛋糕杯的做法图解29

29/29. 秋日私语,哈哈

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、舒缓肝气、去酒毒等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、改善视力、防治近视等功效;可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配;与菠菜、橘子、金针菇相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、健体、养颜等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、美容护肤、润肺利咽等功效;可与青椒、牡蛎 、丝瓜搭配;与牛奶、味精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • DIY海绵裱花蛋糕杯热量2211 千卡
  • 脂肪211.51 克
  • 蛋白质30.67 克
  • 碳水化合物190.62 克
  • 451.7 毫克
  • 439 毫克
  • 5.18 毫克
  • 686 毫克

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