| 法式奶香片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 182克 | 法式奶香片热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于修筑围墙24分钟消耗的热量...360 | |||||
法式奶香片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
法棍面包（一根）、鸡蛋（2-3个）、牛奶（80毫升）、白砂糖（40克）
1/7. 准备好食材.
2/7. 法棍面包切1.5cm左右片,斜切.
3/7. 鸡蛋打入碗中,倒入糖,,用打蛋器打至起泡.
4/7. 加入80ml左右牛奶,稍微多一点少一点都可以,搅匀.
5/7. 做好的蛋液最好用大一些的碗盛装,将烤箱200度预热.
6/7. 将面包片在蛋液中两面滚一下放入烤盘,注意是滚一下,不要浸泡.烤箱200度烤15-20分钟,上色即可,根据自己加的烤箱不同温度和时间会有差别,注意观察,不要烤糊了.
7/7. 美味出炉啦.
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、润肺利咽等功效；可与百合、韭菜、银鱼搭配；与兔肉、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、养颜等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与白砂糖、橘子、酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 法式奶香片热量146 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质19.37 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克