| 获奖作品葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 351千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 红辣椒 | 克 | 8千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 120克 | 获奖作品葱油拌面热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于街舞46分钟消耗的热量...470 | |||||
获奖作品葱油拌面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面（100克）、葱花（30克）、红辣椒（20克）、盐（10克）、鸡精（10克）、食用油（少许）
1/6. 主材料备好
2/6. 水开后下面煮熟
3/6. 煮熟后捞出
4/6. 加入少许酱油
5/6. 放入盐、鸡精、油拌匀
6/6. 撒上葱花、红辣椒
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱花具有降低胆固醇、预防感冒、抗癌等功效；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、促消化、促进血液循环等功效；可与羊排、茄子、豆腐搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 获奖作品葱油拌面热量359 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.03 克
- 碳水化合物94.9 克
- 钠19 毫克
- 钙39 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾332 毫克