捞凉面条的热量和减肥功效

手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、抗癌、抗衰老等功效；可与芹菜、鸡蛋、山楂搭配；与咸鱼、海蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；

荆芥的热量26千卡（每100克）；具有止血、解表、祛风等功效；可与大黄、薄荷、白矾搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与紫菜、洋葱、荠菜搭配；与菠萝、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、生津止渴、减肥强体等功效；可与苹果、蜂蜜、虾米搭配；与红枣、卷心菜、草莓相克，同食可能会引起不适；