| 抹茶红豆麻薯面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆馅 | 克 | 2400千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 蛋液 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1060克 | 抹茶红豆麻薯面包热量/卡路里2486千卡 | |||
 热量2486千卡，相当于平底雪橇355分钟消耗的热量...420 | |||||
抹茶红豆麻薯面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
麻糬面包预拌粉（400克）、红豆馅（1000克）、蛋液（60克）、抹茶粉（300克）、植物油（100克）、水（320克）、白砂糖（6克）
1/8. 材料备齐
2/8. 将麻糬面包预拌粉 蛋液 水 白砂糖依次倒入盆中 揉搓约5分钟至面糊中无干粉
3/8. 再加入抹茶粉 搅拌至如图所示的状态
4/8. 揉至均匀，加入植物油，搅揉面团
5/8. 揉好的面团按每个约30克的分量分好，摆放在铺有锡纸的烤盘上
6/8. 将分好面团擀成皮，包入红豆
7/8. 揉搓成团
8/8. 烘烤时间 25分钟后，亦可使用（亦可以根据个人口味在表面加入芝麻）这样口感更好
食材功效信息
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有解毒、催乳、润肠通便等功效；可与糯米、薏米、枣搭配；与羊肚、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与茼蒿、紫菜、干贝搭配；与甲鱼 、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶红豆麻薯面包热量2486 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物50 克
- 钠134.8 毫克
- 钙58 毫克
- 铁3 毫克
- 钾154 毫克