| 鲜茴香猪肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴香 | 克 | 120千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 面粉 | 克 | 2928千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1500克 | 鲜茴香猪肉水饺热量/卡路里4233千卡 | |||
 热量4233千卡，相当于听音乐4233分钟消耗的热量...60 | |||||
鲜茴香猪肉水饺的做法共9个步骤
食材主料/辅料
茴香（400克）、猪肉（300克）、面粉（800克）、盐（少许）、五香粉（少许）、姜（少许）、葱（少许）、酱油（少许）、味精（少许）、食用油（少许）、香油（少许）
1/9. 饺子粉
2/9. 茴香洗净控水
3/9. 然后把面和好
4/9. 这时候水空干了，切茴香
5/9. 肉馅我是提前自己剁好的，姜和葱叶剁碎
6/9. 然后把茴香，个中调料油等放进去搅拌均匀
7/9. 然后开始包喽
8/9. 包好后锅里烧开水，准备煮，（过程就不上传了）
9/9. 出锅开吃喽
食材功效信息
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、助阳道、开胃进食等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、滋阴、滋肝阴等功效；可与西瓜、菜花、芦笋搭配；与北极虾、明虾、甘草相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜茴香猪肉水饺热量4233 千卡
- 脂肪32.48 克
- 蛋白质28.94 克
- 碳水化合物69.54 克
- 钠75.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾311 毫克