| 玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 262克 | 玫瑰奶茶热量/卡路里524千卡 | |||
 热量524千卡，相当于裸潜75分钟消耗的热量...420 | |||||
玫瑰奶茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、牛奶（200毫升）、沸水（800毫升）、红茶（1包）、蜂蜜（适量）
1/10. 净水装入ACA养生壶。
2/10. 按煮沸键烧开水。
3/10. 大约5分钟左右水听到提示音，水沸腾了，这时可以冲茶了。
4/10. 这个养生壶有个特殊功能是可以让里面的水保持一定的温度，按“+”可以从1-99度随意调节。
5/10. 红茶和玫瑰花朵洗净，冲入开水，泡10分钟左右。
6/10. 沥去茶叶。
7/10. 牛奶放入调奶器，按45度键。
8/10. 把加热好的牛奶倒入玫瑰红茶杯里搅拌均匀。
9/10. 调入适量蜂蜜。
10/10. 可以享用啦！
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、活血、理气等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、美白等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与金针菇、猕猴桃、菜花相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、护胃、舒张血管等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与梨、茼蒿、黄瓜搭配；与热水、腐竹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰奶茶热量524 千卡
- 脂肪8.2 克
- 蛋白质33.91 克
- 碳水化合物201.9 克
- 钠51.1 毫克
- 钙643 毫克
- 铁29.13 毫克
- 钾2071 毫克