| 王大大的葡式蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 203克 | 王大大的葡式蛋挞热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于跨栏83分钟消耗的热量...600 | |||||
王大大的葡式蛋挞的做法共7个步骤
食材主料/辅料
冷冻蛋挞皮（12个）、牛奶（90毫升）、淡奶油（90克）、鸡蛋黄（4～5个）、白糖（15克）
1/7. 准备所有原料，分别称量好；
2/7. 牛奶、白糖倒入大碗中，搅拌至糖溶化；加入淡奶油搅拌均匀；
3/7. 分次筛入玉米淀粉，搅拌均匀；蛋黄打散成蛋液；倒入奶液里搅拌均匀成挞液；
4/7. 挞液过筛，分离出没有搅匀的小颗粒；过筛后的蛋挞液口感更好；
5/7. 做好的蛋挞液分别倒入挞皮里。装到7分满；
6/7. 烤箱预热220度，烤25分钟左右即可！
7/7. 大功告成！出炉
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、治疗便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与空心菜、菜花、醋相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、大便秘结等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 王大大的葡式蛋挞热量833 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克