| 火龙果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 火龙果冰淇淋热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于摘水果34分钟消耗的热量...180 | |||||
火龙果冰淇淋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
火龙果（1个）、百醇饼干（2根）、黑加仑（2个）
1/6. 火龙果去皮，切成小块
2/6. 放入冰箱冷冻一晚上
3/6. 将冷冻好的火龙果块，放进慢汁机里面
4/6. 压出冰淇淋
5/6. 将所有的都压完
6/6. 装进容器里面，点缀些水果就可以了！
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、大便秘结、抗神经炎等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果冰淇淋热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克